关灯
护眼
字体:

第318章:特别花样

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

    对于李欣颖目前的身体状态,秦逸其实有些担忧。为了达到快速减肥的效果,她几乎是在用透支自己生命的方式来减肥,极低的热量摄取以及高负荷的运动,这是一种收支严重失衡的行为,不仅消耗了体内的脂肪,连肌肉也被消耗了。

    这也是李欣颖现在看起来那么纤细的原因,她的身体内,不仅脂肪含量很低,连肌肉的含量也很低,这是一种不健康的状态,会导致她的身体变得体弱多病。

    所以,秦逸需要通过饮食和运动来慢慢的对李欣颖的身体进行调节,让她的肌肉和消化系统慢慢恢复。当然她的身材也会比现在要丰满一些,但那是一种健康的体态。

    给李欣颖做完康复按摩后,健身房也就关门了。李欣颖一边活动着关节一边感叹道:“嗯!老师好厉害哦,虽然做的时候很痛,但是现在觉得很舒服呢。”

    “这句话听起来稍微有点微妙呢……”秦逸皱起了眉头自语道,接着还是笑道,“好了,总之今天也就先到这里了,李欣颖你也早点回去吧。”

    “嗯,刚好我上一张卡也快到期了,之后就在这里办卡吧。”李欣颖看着面前这家健身房笑着点了点头说,“以后就跟老师一起在这里运动好了,等搬出去之后。”

    “已经下定决心了?”秦逸好奇的问,李欣颖点了点头笑道:“嗯,因为我觉得老师才是真正关心我的人。不管是父母也好亲戚也好,大家都不在乎我的身体。大家看到我瘦了之后都是感叹我变漂亮了,只有老师担心我的身体健康,所以我要选择相信老师。”

    秦逸没说什么,只是笑了笑,然后在李欣颖头顶揉了揉:“那,学校那边也要一样努力哦,试图和大家交流,交上朋友。”

    “嗯,我尽量吧。”李欣颖笑着点了点头说。

    其实,李欣颖不愿意在班上交朋友的一个原因,也是因为她长期的节食而导致的情绪暴躁易怒,而保持饱腹状态下,她的性格可能会缓和不少。

    秦逸给她的是一份更加健康的食谱,能够在最低限度的热量供应下确保她能填饱肚子,至少不会处于长期饥饿的状态,这样也就不会导致她情绪暴躁了。

    做完这些,秦逸就回到了家里,但是还没开门就闻到了一股糊味。

    “不会吧……”秦逸皱起了眉头,推开门,发现夏雨馨和吴越两人在灶台前忙碌。

    “这是怎么了!?要叫消防车吗?”秦逸连忙上前把两人从灶台前拉开,查看了一下状态。不过还好并没有失火,只是汤里的材料糊了。

    “我的天啊……”秦逸无奈的扶额,叹了口气道,“为什么热个汤都能糊了……”

    “我也不知道为什么啊!”夏雨馨委屈的说,“我明明就是和你平时做的一样啊!”

    “那个,我其实也不知道,就是在隔壁闻到了糊味,害怕你们家失火了所以过来看看热闹的……”吴越紧张的说,“那个,没事我就先回去了,还在直播呢。”

    说完,吴越就一溜烟的逃了,剩下夏雨馨一个人委屈巴巴的噘着嘴站在秦逸面前,好像在等他责罚一样。但秦逸只是摸了摸她的脑袋叹道:“现在天气冷,汤冷却后粘稠度比较高,所以食材会黏在锅底。你用这种铁制的碗当容器,底部的食材当然会糊了。”

    “我还不是想着这样热起来比较快嘛。”夏雨馨沮丧的掰着手指咕哝道,“我知道你很快就会回来了,就想快点热好我们好一起喝啊,谁知道这么复杂呢……”

    “好了好了,乖……”秦逸把夏雨馨拥入怀里笑道,“那,热汤呢一般就用陶瓷的瓮来热就好了,如果是用这种铁瓮的话需要开小火,记得了哦?”秦逸说着,抬头看了看夏雨馨,对方点头后,他才在她额头上轻吻了一下:“乖孩子。”

    “那这碗汤怎么办?”夏雨馨看着炉灶上的那锅汤有些惋惜的问。

    “倒掉吧,明天再熬一碗好了。今晚就算了吧,肚子饿了我做点别的?”秦逸问道。

    “嗯,运动前是要吃点东西补充一下体力……”夏雨馨扭开脸嘀咕道。

    “我是没问题,可是你今天不累吗?”秦逸关切的轻抚着夏雨馨的脸颊问道,“今天上了一天课,带了晚自习到现在。而且明天也要上晚自习吧?会累坏的哦?”

    “不累,因为每天都过得很开心……”夏雨馨依偎在秦逸怀里小声道,然后抬起头有点羞涩的说,“再说,答应了要给你点‘特别的花样’的,不做的话要怎么……”越到后面夏雨馨的声音就越小,到最后终于听不见了,但大致意思已经明了。

    “原来你说的特别花样,是这事上面的吗?”秦逸调侃道。

    夏雨馨闻言有点生气了,抱怨道:“你别装蒜!你明知道的,再装蒜就不给了!”

    “好好好,我不装蒜了。”秦逸忍不住笑了,掐了掐她的小脸蛋,“你真可爱。”

    夏雨馨语气立刻就软了下来,咕哝道:“快去做宵夜吧,明儿还要早起呢。”

    于是,秦逸简单的做了一点意大利面,... -->>
本章未完,点击下一页继续阅读
上一章目录下一页

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”