学校,我不放假,可以随时指导你一下。”
“好,谢谢教练!”
说完,陈念就开始了长跑训练。
他采用的是频率较快,步幅相对较小的跑步动作,这样后蹬力较小,腾起时间缩短,跑起来比较平稳,轻松省力。
既然要加快单位时间里的速度。
他每天都按照王凯教给他的方法进行由短到长的分段练习,从而准确的控制每一段落的速度,培养每一段落的速度感,建立阶段性的速度动力定型。
具体的就是200M+400M+800M+1000M分段联系,间歇时间分三分钟。
只要把单位时间提升上去了,10000米的整体时间也就提了上来。
再加上他的耐力不错,也有决心有毅力,先不说苏星雨在不在,即便不在,训练两周下来,他觉得自己再怎么说也不会吊车尾。
教学楼某处。
苏星雨站在教室窗户后边呆呆地看着操场。
她的视线,全部集中在那个卖力训练的帅气人影身上。
那个人的每一次呼吸,每一次冲刺,每一次擦拭额角的汗水。
似乎都在撩动着她的心弦。
虽然是朋友,但是,她的心里,她的脑子里,不知何时已经慢慢装得都是陈念的影子。
睡觉前会想起,早上起床后会想起,每一次看到手机后也会想起。
就是现在,还不到一个小时没见。
她已经无心看书。
她不想做朋友,但只能做朋友。
虽然母亲的话言犹在耳,虽然课上的“打情骂俏”让她一起想起来就脸色发烫。
虽然……
低下头,这一身蓝色的运动服又穿了几天了。
衣袖上面还有一些油渍。
不过因为衣服耐脏,不细看是看不出来的。
伸手摸了摸荷包,里面有38块钱。
加上微信里面的,一共288块。
这些钱,现在怕是只够买一件厚一点的杂牌衣服吧……
如此这样,她怎么有信心更进一步?
现在的距离,挺好的。
“星雨,还不走么?”
这时,教室里仅剩的几个女同学收拾书包准备走了。
其中一个眼镜女生走过来问道:“要不要一起?”
苏星雨摇了摇头:“你们先走吧,我等一会儿。”
女生看向窗外,当发现一个熟悉的身影后,捂着嘴轻轻一笑:“在等陈念吧?”
“我没……”苏星雨赶紧离开窗户,回到自己的座位,拿出《广告学概论》假装看起来。
“哎呀,等就等吧,有什么不好意思的,今天给我们喂的狗粮还少么?”
女生走到苏星雨身边,嬉笑道:“我觉得你们在一起挺合适的,但我可要提醒你一下哦,可得把陈念好好攥在手里,现在其他班的女生都是虎视眈眈地盯着呢……”
苏星雨咬了咬嘴唇,下意识想解释一下的,但是脑子里不断提醒她的就是:不要解释,就让大家这么误会下去!
眼镜女生指着书本,凑近小声提醒:“星雨,你的书拿反了……”
“……”
苏星雨这才发现,《广告学概论》是反着的,小脸立时红了。
“嘻嘻,还脸红啦!”
“我……”
“好啦,不逗你了啦,我们先走了,拜拜!”
“喔……拜拜。”