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第四十七章 段枫

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    方浩获得系统之前并不热爱运动,虽然他爸给他办了健身卡,可是他一天都没有去过健身房。

    获得了系统之后,就拥有了三吨的力量,星城健身房的那些设备对他也没有了作用,所以也没有去过。

    这里虽然有很好的设备,但是他并不知道怎样正确的使用。

    只能先看着别人用。

    在卧推器那场地,有一个年轻小伙子正在锻炼。

    方浩就站旁边看了一会儿。

    他看到那个年轻人卧推的力量是五千公斤,又多了一些自信。

    这内院怪胎很多,让他都有了一点自卑感了。

    看到这个人卧推的力量并不是那么的离谱,心情就舒畅了很多。

    看了一会儿,他觉得这个挺简单的,于是找了一个一万公斤级的来锻炼。

    自己可是拥有着十三吨力量的人,来个十吨级别的来练练手,他觉得完全没问题。

    躺下去,用力往上推。

    然后非常尴尬的发现,太重了,玩不了。

    也不是完全推不动,就是太费劲了。

    将吃奶的力量都用了出来,将那卧推器才推起来一半,就感觉没有力量继续向上了,只能慢慢的回落。

    然后就全身无力的瘫软在那里。

    自从获得了十三吨力量之后,就再也没有这么累过。

    ——那两个铜狮子一个也才2500公斤,已经没有办法让他累了。

    “我说哥们,你这不行啊,”旁边一个声音响起来,“你选的这个重量超标了,起码得降个一两千公斤才行。”

    方浩一看,是先前他看的那个做卧推的年轻人。

    他有一点意外,这里居然有人主动的给他打招呼,他还以为都像食堂吃饭时遇上的那两个人,理都不理人的呢。

    尴尬的笑了一声:“第一次用这种东西,没经验。”

    “看得出来,”那个年轻人说道,“你这不只是选择的重量超标了,你这躺的姿势,运劲的姿势也不对。”

    方浩更尴尬了。

    然后虚心的问道:“那怎样才是标准的呢?”

    也有一点担心人家不跟他说。

    如果不愿意跟他说的话,那他就只有找老师来教了。

    虽然没进过健身房,但是他也听说过,姿势不标准的话,很有可能将自己给练伤。

    那个年轻人倒也挺好说话的,对他指点着:

    “你应该这样躺……这里应该这样……这里应该这样……往上推的时候这个地方先发力……要用这样的姿势……然后呼吸的时候要这样……”

    方浩按照他说的调整着自己的姿势,又推举起那个卧推器。

    虽然还是重,但是感觉没有第一次那么重了,一次竟然推举到顶。

    他的体力还是有的,只不过没有得到正确的训练而已。

    但是这一次推举下来,还是有一种脱力的感觉,两只手臂都抬不起来了。

    他已经很满足了。

    这有人指点和没人指点就是不一样。

    瘫在那里,露出一丝笑容,对那个年轻人说道:“谢谢你,有了你的指点之后,我感觉顺畅多了,这一次总算是举起来了。”

    “都一... -->>
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