28.第28章 培养护卫

的在笔下开成了一条条的计划，如何提升他们的身体素质，用何种药草给他们淬炼筋骨，传他们何种内功和招式。

    自家几兄妹也要和他们一样的锻炼，没有强健的体魄光有内力那是不够的。咬了咬手里的笔杆子，秦家军训练计划新鲜出炉：1、跑步（负重越野）每天早上5公里2、马步每天一个时辰3、臂力训练（这个需要有哑铃）4、障碍跑（话说这个练习了轻功后还有用么？）5、攀爬训练（三面环山的环境还愁没攀的？每天上山一次）

    6、招式练习，简单搏击（暂时决定男的都练习少林罗汉拳，阳光威猛，女的都学习五罗轻烟掌，飘渺梦幻能满足自己的审美观）7、淬炼筋骨（太贵的药草自己舍不得，那些不要值钱的淬骨草倒是一种一大片，那就随便泡吧！）确定了这个非专业的培训计划秦紫萝终于松了一口气，这些都不是人干的活啊。

    自己前世可没这些经验，都是拜电视剧所托了解了个擦边，现在是依样画葫芦的弄出来培养自己人，反正不管怎样总是有好处没坏处的吧。把护卫队的人员全都集合在大门口的空地上，秦紫萝背着双手站在那里

    ：“你们都是我们从牙行买回来的，从今天就是我们秦家庄的人，你们效忠的对象也只有我们秦家5个主子，我们秦家规矩不多，就需要做到忠心、嘴严就够了，我们不能容忍的就是背叛！若有人背叛我秦家，不论天涯海角必诛之！”

    最后一个诛之夹带着内力向着众人扑面而去，看着有些人不以为意的目光，秦紫萝小手一挥，对着园中的一座假山便拍了过去，掌风过后，假山龟裂为一地碎石，护卫队的目光瞬间便变的火热起来，秦紫萝有些小得意的看着这些被自己震慑的人

    ：“这段时间按着我的要求训练，你们也早晚会得到我的境界，我会给你们提供最好的方法，也会教给你们一些武功招式，记住千万不要背叛我秦家，否则等待你的一定会是生不如死！”

    所有的护卫全都随着他们的队长单膝跪下：“誓死效忠秦家决无二心！”

    在他们看来这纯粹是天上掉馅饼了好不好，武功那是多么高大上的东西，岂是他们这些底层的凡夫俗子能沾染的，而这为秦家小小姐居然要教给他们，谁都不可能放弃这个大好机会的。秦紫萝并不知道这个时代对武功招式这些东西的定义，因为原书中并没有写到这些，她便理所当然的认为这些是不重要的东西。

    更不知道在这些武林门派之中自己的秘籍那是何等重要的东西，内功心法更是重中之重，哪象她这样当大白菜般的教给自家护卫，在她眼里她培养这些人是给自己挣钱的，所以保命的能力那是肯定要有的，你不可能又想马儿跑的快又想马儿不吃草吧。

    看着下面一脸崇拜之色的众人，秦紫萝羞涩的咳了一声：“你们几个护卫队长留下来，我给你们说说训练的事情，以后的一个月你们就照着这个方法训练，表现好的我会传授你们一套配合招式的内功心法。”